por admin | Ene 26, 2018 | Cápsulas De Salud
¡Haga que el 2018 sea el año más saludable que haya tenido! ¡Agregue estos consejos a su lista de propósitos para mejorar su salud y bienestar! Seis consejos para el 2018: 1. Haga una cita para hacerse un examen físico general,*pruebas de detección* o vacunarse. Los...
por admin | Ene 19, 2018 | Cápsulas De Salud
La mejor manera de hidratarse es tomando agua. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que, de la cantidad total de agua que nuestro organismo necesita al día (entre 2 y 2,5 l bajo condiciones normales de actividad y temperatura), el 80% sea por ingesta...
por admin | Ene 11, 2018 | Cápsulas De Salud
Es importante protegerse de la radiación ultravioleta (UV) durante todo el año, no solo durante el verano o cuando se está en la playa. Usted puede recibir los rayos UV en días nublados al igual que en días soleados y despejados. Los rayos UV también se reflejan desde...
por admin | Dic 21, 2017 | Cápsulas De Salud
Póngale atención especial a su salud y esté seguro en esta época de fiestas. Regale salud y seguridad a usted mismo y a los demás, siguiendo estos consejos durante las fiestas. 1. Lávese las manos a menudo para evitar que usted propague microbios o se enferme. 2....
por admin | Dic 12, 2017 | Cápsulas De Salud
SEGURIDAD EN SU DOMICILIO 1. Evite dejar la casa sola. 2. Refuerce las zonas de ingreso a su domicilio. Verifique que se encuentre en buenas condiciones marcos, puertas y chapas. Puertas y marcos sólidos en su estructura y con cerraduras resistentes. Si las bisagras...
por admin | Dic 4, 2017 | Cápsulas De Salud
Mindfulness o atención plena: es prestar atención de manera deliberada, ser totalmente consciente de lo que sucede tanto en tu interior – en el cuerpo, el corazón y la mente- como fuera, en tu entorno. Mindfulness es consciencia sin juicio de valor ni crítica. Jan...
