Estrés y bienestar digital

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El estrés digital (también conocido como tecnoestrés) abarca sensaciones de sobrecarga de información, cantidades abrumadoras de notificaciones, adicción al teléfono y exceso de conexión. Estamos más en línea que nunca: nos volvimos digitales para comprar, trabajar,...
Resetear tu relación con el dinero

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El dinero juega un papel importante en nuestras vidas. Afecta nuestras opciones, decisiones y nuestro bienestar en general. A veces nos podemos ver atrapados en patrones de conducta insanos a la hora de relacionarnos con el dinero. Quizás te veas gastando dinero en...
Proteger la naturaleza: mejorar el bienestar

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Cuidar el medioambiente no se limita solo a plantar árboles y reciclar. Hay muchas otras formas de generar un impacto en el mundo en el que vivimos, y muchas de esas acciones también van a beneficiar tu bienestar (¡e incluso también tu bolsillo!). Las investigaciones...