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20 de Marzo Día Internacional de la Felicidad

La felicidad se puede definir como una combinación entre la satisfacción que una persona tiene con su vida personal (familiar, de pareja, trabajo) y el bienestar mental, que siente día a día. Sin embargo, para cada persona significa algo diferente.

Desde 2013, las Naciones Unidas han celebrado el Día Internacional de la Felicidad para reconocer la relevancia de la felicidad y el bienestar como aspiraciones universales de los seres humanos y la importancia de su inclusión en las políticas de gobierno. El objetivo de este día, es educar y aumentar la conciencia pública sobre los beneficios de la felicidad.

Beneficios de la felicidad:

  • Genera seguridad: Las personas felices sienten confianza para hacer todo los que se proponen.
  • Desarrolla fortaleza: Creen en su potencial y por eso defiende lo que piensa sin dejarse influir por los demás.
  • Desarrolla liderazgo: La buena vibra es contagiosa y los demás lo siguen de manera natural.
  • Promueve el Optimismo: Una persona feliz, sabe que siempre hay una solución, no se rinde, ni se queja. En tiempos difíciles se aferra la parte positiva de las situaciones.
  • Se enferma menos: sabe manejar el estrés, le da a su cuerpo los alimentos y el descanso que necesita. Hace de la alegría su mejor compañero y se ha comprobado que la risa sana y rejuvenece.
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